• kann jeder, sportliches Können ist nicht erforderlich
• ist ein Sport für jung und alt
• macht eine schlanke und sportliche Figur
• erhält den Körper elastisch und beweglich
• schafft einen Ausgleich zum Alltag
• beugt gesundheitlich vor

Für unsere erwachsenen Vereinsmitglieder besteht die Möglichkeit, sich im Konditionsraum der Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg fit zu halten.

Wir bieten ein vielseitiges 60-minütiges Athletiktraining und legen großen Wert auf korrekt ausgeführte Übungen unter gesundheitlichen Aspekten. Das Training besteht aus verschiedensten Elementen: Laufen/Laufübungen, funktionellen und gymnastischen Muskel-Übungen, Partnerübungen, Gruppenübungsformen und vielem mehr. Deine Intensität wird dabei stets individuell gesteuert und an Dein ganz persönliches Leistungsniveau angepasst.

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