Erwachsenenschwimmen
Schwimmen
- ist ein Sport für alle, die sich sportlich betätigen möchten
- fördert die Durchblutung des ganzen Körpers und bringt Herz/ Kreislauf in Schwung
- kräftigt gleichmäßig alle großen Muskelgruppen
- entlastet auf Grund der Auftriebskraft die Wirbelsäule, die Gelenke und die Bänder
- kann Haltungsschäden vorbeugen
- verbraucht viele Kalorien und hilft beim Halten oder reduzieren des Körpergewichts
- hilft beim Abbau von Stresshormonen und stellt das seelische Gleichgewicht her
Trainingsgruppe Harry und Joachim (ab 18 Jahren)
| Montag | 20:00 – 21:30 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg |
| Donnerstag | 20:00 – 21:30 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg |
| Freitag | 19:30 – 20:30 Uhr | Stadtbad Tempelhof |
Unsere Gruppenleiter
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| Marco | Joachim | Peter |
